บทความ

ท่านอนหงาย และท่านอนตะแคง ล้วนเป็นท่านอนที่ดีต่อสุขภาพ การเลือกเครื่องนอนที่ดี เช่นหมอน จะช่วยให้สามารถนอนในท่าทางที่เหมาะสม

อาจจะเป็นการยากที่จะหาหมอนที่ถูกใจ เพราะหมอนในท้องตลาดบ้างก็สูงเกินไป บ้างก็ต่ำเกินไป บ้างก็แข็งเกินไป บ้างก็นิ่มเกินไปจนเหลว และไม่เป็นทรง หมอนเมกุมิแก้ปัญหาได้

อาการปวดหลังมีได้หลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการยกของหนัก การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ และที่พบบ่อยที่สุดในคนยุคใหม่คือการตึงเครียดของกล้ามเนื้อ จากการนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน

ผู้ที่ต้องใช้ชีวิตในท่านั่งนานๆ ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศ คนขับรถ พนักงานประจำเคาน์เตอร์ต่างๆ เมื่อเวลาผ่านไปนานๆ มักจะเจอกับอาการปวดหลัง ปวดบ่า ปวดคอ บางทีปวดร้าวไปถึงแขนหรือขา เรียกว่าอาการ "ออฟฟิศซินโดรม"

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน เพื่อให้ตื่นขึ้นมาพร้อมที่จะใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ หากตื่นมาแล้วปวดคอ หรือหลับไม่สนิท ก็จะทำให้ทั้งวันไม่สดใส และอาจส่งผลระยะยาวต่อกระดูกและกล้ามเนื้อ